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さぁさぁ、やる気のモチベーションをどんどんあげていっているあーやでございますヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊｧｧｧｧｧ･･･････!
せっかくなので、これからの決め事を。  毎日の体重をキチンと書きとめておく。 体重と一緒に、１日の歩数も記録。 できるだけ、ラクをしない。めんどくさいことこそ、やってみる。 食べすぎはしない。食べてる間に、一回休憩をおく。 ダイエットしていることを常に意識する。こんくらいで(｡･ω･｡)  とりあえず、ノートに毎日記録やな  いろんなダイエットサイトを見たけど、やっぱり記録は大事みたい。 で、歩数はだぁりんにこの前「てくてくエンジェル」っていう万歩計・育成ゲームを買ってもらったから、ちゃんと使わなきゃ  と思って(笑)でも、バイトある日とない日の歩数がぜんぜん違うから、いかに普段自分が動いてないかわかった あと、あーやはすごいめんどくさがりやなので･･･。 めんどくさいことも、「ダイエットのため」と思ってすることにします。 で、あーや…腹八分目がわからない子なので(笑) 自分の満腹度がわからないんですよね。 そんで、食べ終わって少ししてからお腹が痛くなる…みたいな  だから、食事中に一度休憩を取ったり、立ち上がったりすることで自分の満腹度を測ろうという魂胆ですね  (笑)そして、今のところあーやは「豆乳クッキーダイエット」をしてみようかなっと思ってます  これは賛否両論みたいだけど･･･まぁダイエットフードなんてどれも賛否両論だよね(笑) お金がかかるのも事実だから、絶対に失敗してやらん という決意と、うまいことこれを使って、胃を小さくしたいと思います 結局ダイエットって･･･自分の頑張りようだよね。 楽して痩せる、なんて無理なのはわかっています。 (いろんなダイエットサイトを見て、決意が固まった／笑) だからこそー！！！ 色々なきっかけ作りや、根性が必要なのです！！(ん?) そんなわけで。 頑張っていきたいと思いますー  なんか、ダイエット始めるのって生理終わってからくらいがちょうど良いらしいので、あーや今まさに生理中なので(笑)ちょーど良い感じに始められそうですっ(*＞ω＜*)   |
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ダイエットですかあ〜。
くれぐれも無理をなさらずに・・・ おいらも、なんかスポーツがしたいです！！！ ちょっと体重落とせば、体楽になるかなあ・・・ あーやさんこんばんは(^-^)ﾉ
ダイエットですか！( ﾟдﾟ) 私も今はやめてますが、８ヶ月位ダイエットして２２キロ減量しましたよ〜(^^; やりすぎて３９キロになってやばかったですが…(;.;) 今は普通の体重に徐々にもどしてるところです。 あまりにやりすぎると身体に負担がかかっちゃうので気をつけてくださいね(>_<)ヽ …って私が言っても説得力ないですね(^^;ゞ ダイエットに応援(*ﾟ∀ﾟ*)σﾎﾟﾁｯ！ お邪魔します。私は女子大生サトミンです。ネットサーフしてたらたどり着きました☆とっても勉強になるブログだったので、またお邪魔させて頂きますね！私はブログ始めたばかりなので、よかったら遊びに来てくだい☆世代問わず大歓迎です★
http://ameblo.jp/jyouhoukigyoujyosidaisei ダイエット〜！！！
私も本当に頑張らないとなぁ〜！！！ あーやちゃんは偉いなぁ〜！！ 毎日体重を測ることは凄くいいことだよね。 私なんか半年以上体重計に乗ってないよ〜！！！ 遅くなりましたぁ〜
 ＞かがちゃんさん♪ ご心配ありがとうございます！ 大丈夫ですよ〜☆ 無理するほどはやってないですから(ﾟωﾟ*)笑。 お、かがちゃんさんもレッツダイエットですか〜？♪ でも、身が締まるのはいいことです(笑) 確かに、体重いとしんどいですからね〜ヾ(´▽｀;)ゝ ＞みぃちさん♪ に･･･２２キロですか？！(驚愕) それはほんとにすごいですね･･･Σ(・ε・；) 大丈夫です！あーやの場合痩せようと思ってもそこまで痩せません(笑) 今はもうだいぶ戻られたんですか？ 何事もやりすぎは体に毒ですからねヾ(´▽｀;)ゝ お互い気をつけましょ〜☆ 応援ポチ、いつもありがとうございます♪ ＞サトミンさん♪ はじめまして、コメントありがとうございますー。 またいつでも遊びにいらしてくださいねー(*ﾟДﾟ*) ＞ゆいさん♪ おぉ？ゆいさんもダイエットですかぁ？(*^▽^*) でも、ゆいさんは十分痩せてるんじゃないですか？(*´ω｀) ですよね！あーやの友達が、ずっと体重に乗らなかった末に体重が激増していたのを目の当たりにしていますので･･･(苦笑) ゆいさんもたまには、ぜひ！笑。 |
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