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さぁさぁ、やる気のモチベーションをどんどんあげていっているあーやでございますヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊｧｧｧｧｧ･･･････!
せっかくなので、これからの決め事を。  毎日の体重をキチンと書きとめておく。 体重と一緒に、１日の歩数も記録。 できるだけ、ラクをしない。めんどくさいことこそ、やってみる。 食べすぎはしない。食べてる間に、一回休憩をおく。 ダイエットしていることを常に意識する。こんくらいで(｡･ω･｡)  とりあえず、ノートに毎日記録やな  いろんなダイエットサイトを見たけど、やっぱり記録は大事みたい。 で、歩数はだぁりんにこの前「てくてくエンジェル」っていう万歩計・育成ゲームを買ってもらったから、ちゃんと使わなきゃ  と思って(笑)でも、バイトある日とない日の歩数がぜんぜん違うから、いかに普段自分が動いてないかわかった あと、あーやはすごいめんどくさがりやなので･･･。 めんどくさいことも、「ダイエットのため」と思ってすることにします。 で、あーや…腹八分目がわからない子なので(笑) 自分の満腹度がわからないんですよね。 そんで、食べ終わって少ししてからお腹が痛くなる…みたいな  だから、食事中に一度休憩を取ったり、立ち上がったりすることで自分の満腹度を測ろうという魂胆ですね  (笑)そして、今のところあーやは「豆乳クッキーダイエット」をしてみようかなっと思ってます  これは賛否両論みたいだけど･･･まぁダイエットフードなんてどれも賛否両論だよね(笑) お金がかかるのも事実だから、絶対に失敗してやらん という決意と、うまいことこれを使って、胃を小さくしたいと思います 結局ダイエットって･･･自分の頑張りようだよね。 楽して痩せる、なんて無理なのはわかっています。 (いろんなダイエットサイトを見て、決意が固まった／笑) だからこそー！！！ 色々なきっかけ作りや、根性が必要なのです！！(ん?) そんなわけで。 頑張っていきたいと思いますー  なんか、ダイエット始めるのって生理終わってからくらいがちょうど良いらしいので、あーや今まさに生理中なので(笑)ちょーど良い感じに始められそうですっ(*＞ω＜*)  |
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前々から思ってはいたのですが･･･。
最近、切実に太っているのでようやく本気のダイエットを決意致しました   だってね…3年前から９�疎世辰燭掘△世，蠅鵑暴舒�ってからだと(２年前)４�疎世辰燭海箸砲覆襪掘帖� そんなわけで！！ 目指せマイナス１０�繊�！ ついに手を出します！ ダイエット食品に…(笑) 今までそーゆーのって買ったことなかったんですが…。 一回挑戦してみよっかなーって  だぁりんも賛成してくれました だぁりんは、あーやが太ってることは別に嫌じゃないみたいなんですが、身近に激太りしてしまった友人がいて、彼女を見てるので段々恐怖心が沸いてまいりまして(苦笑) だぁりんも、無理するダイエットじゃなければ、応援してくれてるみたいです 服が入らなくなっていくのは切ないしね…  とりあえず、今は給料前なので、給料入ったら早速買っちゃおうと思います   そうゆうのにめちゃくちゃハマってしまうタイプでもないので、とりあえずやってみたいと思います ダイエットは続けることが大事ですものね がんばりまーす  ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆ って方はよかったら１ポチ♪  |
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